Grupo y Programa








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  Pasos para la recuperación


 Promesas de recuperación


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Grupo de autoayuda on line.

El grupo de autoayuda para mujeres que aman demasiado funciona a modo de un foro dividido en los distintos temas que nos interesa tratar, siempre siguiendo las pautas y lineamientos propuestos por Robin Norwood y que en definitiva son los principios de los grupos de los 12 pasos.
Para participar del grupo debes estar registrada en el foro que tenemos a tal fin. Este foro no es un foro de discusión, sino que alli compartimos experiencias, sentimientos, conductas,pensamientos, evitando dar consejos, sino compartiendo en primera persona desde nuestra propio sentir.
Para unirte al grupo por favor click aqui.


Programa de autoayuda

Un programa de autoayuda es una serie de pasos a seguir para alcanzar una mejor calidad de vida. Estos pasos describen conductas guias, a las que deberemos ir ajustando lasno sanas.

Los programa de autoayuda se aplican en casi todas las adicciones, que como sabemos pueden ser a muchisimas cosas: al alcohol, a las drogas, al sexo, a las compras, al trabajo, al juego, etc y por supuesto como en el caso de las mujeres que aman demasiado, se aplican los 12 pasos (10 en el programa de norwood - autora del libro Las mujeres que aman demasiado), a las que se define como adicción al dolor, a las relaciones dañinas. Tambien se aplica el programa de los 12 pasos a codependientes y dependientes emocionales.

Estas últimas especies de "adicciones" tienen que ver con patologías afectivas cuyas causas radican en una infancia dañada, falta de comunicación, rasgos de la personalidad y otros factores externos como mensajes sociales y culturales.

Porque se aplican los 12 pasos a todas las adicciones.

Porque las adicciones responden todas a las mismas causas, por ello resulta efectivo cualquiera sea la forma de expresión de la adicción.

Los 12 pasos han salvado muchas vidas, se llevan a cabo en grupos presenciales formados por pares, esto es, personas que se identifican, y en algunos con orientacion profesional, tal, el caso de AA o drogadependientes.

En el caso de las mujeres que aman demasiado, cualquier mujer que padece de esta enfemerdad (tal como la llama Robin Norwood y teniendo en cuenta que la enfermedad es la ausencia de salud) pueden formar su propio grupo de autoayuda siguiendo los lineamientos que la autora expone en su libro.

Bajo estos lineamientos se ha formado nuestro grupo on line, el que esta en la red desde ya 3 años y medio con resultados maravillosos para todas las mujeres que asisten a diario y que se han comprometido con su recuperación.

Es posible recuperarse sin un programa de ayuda?

Norwood nos dice que no hay atajos para el patrón de amar demasiado, que solo es posible abandonar esa manera de relacionarse, mediante los 10 pasos de recuperación, los que ella describe en su libro, a la vez que advierte que no son fáciles, pero si el único trayecto posible hacia una mejor calidad de vida.

En que consiste el programa.

El programa de los pasos fue inicialmente creado para AA. y luego se extendió a otras adicciones, básicamente a travez de sus pasos consiste en reconocer la adicción, que se esta enfermo, que se ha intentado todo y que no es posible hacer nada desde su lugar solo, por eso pide y acepta ayuda, entregandose a las directivas de un programa.

Este, induce a hacer un inventario de la historia personal, desde cada aspecto de ella anotando en el todo lo que recordemos, padres, figuras de autoridad, parejas, amistad, trabajo, etc. Luego recordamos tambien todas aquellas personas a las que hemos dañado de alguna forma.

La parte mas importante de un programa a mi criterio tiene que ver con soltar las riendas y entregarselas a un Poder Superior. Esto nos conecta con la espiritualidad de cada ser humano, que puede ser concebida de distintas formas, aún personas ateas pueden conectar con su Poder Superior, se trata de reconocer que existe algo que esta por encima de nosotros mismos que sabe porque sucede lo que sucede y para que estamos en determinados lugares, ello nos permite abandonar las ilusiones de control y lograr la paz interior.

Finalmente nos induce a permanecer en recuperación para toda la vida, y a compatir con los recién llegados todo lo que hemos aprehendido. 

Por Maru